Kurse

Yin-Yoga

Kursort: Industriestraße 44 b in Osnabrück-Sutthausen (im Gebäude der Beauty Lounge)

Kursdauer: Dienstag  19.08.-07.10.2025 um 17:30 Uhr

Kursgebühr: 8 x 75 Min. / 120 €  – für alle Level geeignet-

Bezuschusst von den Krankenkassen!

Yin Yoga Kurs 2

Kursort: Industriestraße 44 b in Osnabrück-Sutthausen (im Gebäude der Beauty Lounge)

Kursdauer: Dienstag  21.10.-09.12.2025 um 17:30 Uhr

Kursgebühr: 8 x 75 Min. / 120 €  – für alle Level geeignet-

Bezuschusst von den Krankenkassen!

Als WELLPASS-Mitglied kannst Du an diesem Kurs teilnehmen.

Bitte melde Dich voher an (s. Kontaktformular).

Du bist herzlich Willkommen.

Sommeryoga 2025

Ein Yogaangebot um die Leichtigkeit des Sommers zu genießen. In dieser entspannten Jahreszeit praktizieren wir Yoga, um ganzeheitlich Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und die warmen Tage bewusst zu erleben.

Ist für 2026 wieder in Planung!

Hatha-Yoga Flow

Kursort: Industriestraße 44 b in Osnabrück-Sutthausen (im Gebäude der Beauty Lounge)

Kursdauer:  Dienstag 19.08.-07.10.2025 um 19:15 Uhr

Kursgebühr: 8 x 75 Min. / 120 €  – für alle Level geeignet-

Bezuschusst von den Krankenkasse!

Hatha-Yoga Flow Kurs 2

Kursort: Industriestraße 44 b in Osnabrück-Sutthausen (im Gebäude der Beauty Lounge)

Kursdauer:  Dienstag 21.10.-09.12.2025 um 19:15 Uhr

Kursgebühr: 8 x 75 Min. / 120 €  – für alle Level geeignet-

Bezuschusst von den Krankenkasse!

Als WELLPASS-Mitglied kannst Du an diesem Kurs teilnehmen.

Bitte melde Dich voher an (s. Kontaktformular).

Du bist herzlich Willkommen.

Sommeryoga 2026

Ein Yogaangebot um die Leichtigkeit des Sommers zu genießen. In dieser entspannten Jahreszeit praktizieren wir Yoga, um ganzeheitlich Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und die warmen Tage bewusst zu erleben.

Für 2026 wieder in Planung!

Yoga auf dem Stuhl

Kursangebot siehe „Zusätzliche Angebot“

Cranio 5D – feine Energiearbeit für Körper, Geist & Seele

Cranio 5D ist eine sanfte Form der Energiearbeit. Durch feine Berührung, Präsenz und Wahrnehmung entsteht ein Raum in dem Dein System zur Ruhe kommen und sich neu ausrichten darf.  

Diese Arbeit verbindet Elemente Cranio -Sacralen Methode mit energetischen Impulsen und Bewusstseinsarbeit. Sie lädt dich ein, dich selbst tiefer zu spüren, Spannungen loszulassen und wieder mehr in Verbindung mit Dir zu kommen.

Cranio 5D ist kein Tun – es ist ein Geschehenlassen und unterstützt dich dabei, innere Klarheit, Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. 

Bei Fragen oder Interesse an einer Cranio 5D-Sitzung, nehme ich mir gerne Zeit, deine Fragen zu beantworten. Melde dich gerne, für einen Termin eines Erstgespräches per Mail birgit@kraft-baum.de oder nutze mein Kontaktformular.

Ich arbeite im Rahmen des freien Gewerbes der Energetik. Meine Angebote ersetzen keine ärztliche, pychotherapeutische oder medizinische Behandlung, sondern verstehen sich als ergänzende Begleitung auf energetischer Ebene.

Die Yogatherapie kann auch in Einzelstunden gebucht werden, um die Übungen ganz individuell für Dich zu gestalten.

Einzelstunde á 60 Min. 84 € 

Yoga-Achtsamkeit-Meditation

Tauche mit mir in Deine Yogapraxis ein, die Dir hilft, Stress abzubauen, Deine körperliche Flexibilität zu verbessern und innere Ruhe zu finden. Es erwartet Dich eine harmonischen Mischung  aus sanften Yoga-Posen (Asanas) die Deine Muskeln stärken und den Körper dehnen, Achtsamkeitsübungen für den inneren Fokus, Atemtechniken (Pranayama) die Deinen Atem vertiefen und den Geist beruhigen, Meditation für mehr Ruhe und Gelassenheit, sowie das praktizieren in der Gemeinschaft um gemeinsam mit Yoga zu wachsen. Der Kurs ist für alle Level geeignet.

Yin Yoga und Meditation-WORKSHOP

Gönn dir eine Pause vom Alltag – Yin Yoga & Meditation – für mehr Ruhe, Weite & Leichtigkeit

Wann: Samstag, 22.11.2025 , von 9:30 h – 12:00 h / 28 €

Ort: Beauty Lounge Sutthausen in Osnabrück, Industriestr. 44 

Yogaunterricht vor Ort – z.B. in Firmen, Kindergärten etc.
Bei Interesse schreiben Sie mir gerne eine E-Mail!

In Kooperation mit dem Kreißsaal, dem „Storchennest“, des Klinikums Osnabrück am Finkenhügel

Yoga Pränatal – Yogaangebot für Schwangere ab der 12 Woche

Bezuschusst von den Krankenkassen!

Dieses Angebot beinhaltet ein sanftes Yogaprogramm, das auf die Bedürfnisse von werdenende Mütter abgestimmt ist. Es hilft den Körper zu stärken und flexibel zu halten, Beschwerden wie Rückenschmerzen zu lindern und die Verbindung zum Baby zu fördern. Mit Asanas (yog. Übungen), Atem- und Entspannungstechniken aus dem Yoga, bereiten wir uns gemeinsam, mental und körperlich auf die Geburt vor.

Kurs 1

Wo: Klinikum Osnabrück-im Storchennest, Am Finkenhügel 1, 49076 Onsabrück

Wann: ab Freitag den 01.08. – 19.09.2025.2025, um 17:15 Uhr

8 Einheiten x 75 Min.

Kursgebühr: 120 €

Kurs 2

Wann: ab Freitag den 10.10.2025 – 12.12.2025 (nicht am 24.10. + 31.10.2025)  um 17:15 Uhr

8 Einheiten x 75 Min.

Kursgebühr:  120 €

Yoga Postnatal – Yogaangebot nach der Geburt nach der 8 Woche

Bezuschusst von den Krankenkassen!

Dieses Angebot ist ein sanftes Yoga Programm, das speziell darauf ausgerichtet ist, den Körper nach der Schwangerschaft zu stärken und zu regenerieren. Der Fokus liegt auf dem Wiederaufbau der Beckenbodenmuskulatur, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen und Verspannungen zu lösen. Es fördert die Rückkehr zur körperlichen Balance und bietet Raum für eine achtsame Selbstführsoge in der intensiven Phase des Neuen Mütterseins.

Kurs 1

Wo: Klinikum Osnabrück-im Storchennest, Am Finkenhügel 1, 49076 Onsabrück

Wann: ab Freitag den 01.08. – 19.09.2025 um 16:00 Uhr 

8 Einheiten x  60 Min.

Kursgebühr: 96 €

Kurs 2

Wann: ab Freitag den 10.10. – 12.12.2025 (nicht am 24.10.-31.10.2025)  um 16:00 Uhr

8 Einheiten x 60 Min.

Kursgebühr:  96 €

Für 2026 wieder in Planung!

Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl ist eine sanfte und zugängliche Form des Yoga, die im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls praktiziert wird. Sie eignet sich ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität und um regenerative Prozesse zu unterstützen. Fördert die Beweglichkeit und Entspannung und somit das gesamte Wohlbefinden-ganz ohne Matte.

Kursort: Beauty Lounge Sutthausen, Industriestr. 44 b 

KursII:

ab Dienstag 21.10.-09.12.2025 16:00 h – 17:00 h 

Kursdauer: 8 x 60 Min. – 110 €